sesje indywidualne

Sesja Przebudzenia Emocjonalnego

350,00zł

  • Sesja Przebudzenia Emocjonalnego to zaproszenie do tego, by na nowo poznać swoje emocje — bez oceny, bez wstydu, bez lęku.

  • To proces łagodnego odkrywania, co naprawdę czujesz i dlaczego.

  • Uczysz się je rozpoznawać, nazywać i przeżywać tak, by wspierały Cię w codziennym życiu zamiast Cię przytłaczać.

Powrót do czucia

Emocje są językiem naszego ciała i duszy. Przypominają, co dla nas ważne, pokazują, gdzie nie jesteśmy jeszcze w zgodzie ze sobą. Ale wielu z nas nauczyło się ich nie czuć. Zamrażaliśmy złość, żeby przetrwać. Ukrywaliśmy smutek, żeby nie być „za słabi”. Tłumiliśmy strach, żeby móc iść dalej.

Sesja Przebudzenia Emocjonalnego to zaproszenie do tego, by na nowo poznać swoje emocje — bez oceny, bez wstydu, bez lęku. To proces łagodnego odkrywania, co naprawdę czujesz i dlaczego. Uczysz się je rozpoznawać, nazywać i przeżywać tak, by wspierały Cię w codziennym życiu zamiast Cię przytłaczać.

Metody pracy

Łączę elementy:

R
pracy z emocjami i schematami emocjonalnymi,
R
treningu mentalnego i neurobiologii emocji,
R
pracy z oddechem i ciałem,
R
wizualizacji, uważności i prostych technik regulacji układu nerwowego.

Dzięki temu proces jest zarówno doświadczalny, jak i transformujący – nie tylko rozumiesz emocje, ale zaczynasz czuć się z nimi bezpiecznie.

Na czym polega sesja?

Podczas spotkania łączę pracę z emocjami, ciałem, oddechem i świadomością.
Pracuję na poziomie poznawczym – pomagając Ci zrozumieć, co się dzieje w Tobie – oraz na poziomie fizjologicznym – by ciało mogło się rozluźnić, a emocje znaleźć ujście.

Wspólnie odkrywamy, gdzie w ciele ukryły się zablokowane emocje i jakie przekonania utrzymują ich napięcie.
Dzięki bezpiecznej obecności i odpowiednim narzędziom pozwalasz im się uwolnić – łagodnie, w swoim tempie.

To głęboki, a jednocześnie naturalny proces porządkowania emocji.
Z czasem uczysz się je rozpoznawać, rozumieć i „obsługiwać” w sposób dojrzały.

Jak wygląda sesja?

Każde spotkanie trwa 60 minut i jest dostosowane do Twoich aktualnych potrzeb.

Tworzę przestrzeń, w której możesz czuć bez oceny.
Tylko tyle, ile jesteś gotowa/gotowy unieść.
Zawsze w rytmie Twojego ciała i serca.

Zapraszam

Dla kogo?

Podczas sesji tworzę przestrzeń pełną zaufania i obecności – bez pośpiechu, bez oceniania. To nie jest analiza ani terapia. To głęboki, a jednocześnie naturalny proces porządkowania emocji.

Sesje są dla Ciebie, jeśli:

R
masz poczucie, że emocje Cię zalewają albo że ich nie czujesz,
R
często reagujesz z automatu, mimo że tego nie chcesz,
R
odczuwasz napięcie, złość, smutek lub pustkę,
R
twoje ciało odczuwa zmęczenie, doświadczasz bólu lub choroby,
R
chcesz lepiej rozumieć siebie i budować relacje w większym spokoju,
R
jesteś gotowa/y na zmianę – delikatną, ale prawdziwą.

Co się może wydarzyć

R
uwolnisz emocje, które blokowały przepływ energii,
R
odzyskasz kontakt ze sobą i poczucie bezpieczeństwa,
R
nauczysz się rozumieć swoje emocje bez oceniania,
R
poczujesz lekkość, spokój i ulgę,
R
wzmocnisz zaufanie do swojego ciała i jego mądrości,
R
nauczysz się regulować emocje – zamiast je tłumić lub wybuchać.

Kontakt

Emocje nie są problemem

Są drogowskazem. Pokazują, gdzie potrzebujesz wrócić do siebie.
W sesjach przebudzenia emocjonalnego nauczysz się je widzieć, rozumieć i przyjmować z miłością.
Bo kiedy pozwalasz sobie czuć – życie zaczyna się układać.

Praktyczne informacje:

  • Forma: sesje indywidualne stacjonarne (Warszawa) lub online
  • Czas trwania: ok. 60 minut
  • Cena: 400 zł / sesja
  • Rezerwacja: poprzez formularz kontaktowy lub wiadomość prywatną
Umów się na sesję