EMOTIONAL RESET Transformacja wzorców komunikacji z obronnej do pełnej obecności
3 900,00zł
Cena urodzinowa tylko do 27 grudnia
Emotional Reset
Trening, który zmienia sposób, w jaki reagujesz, czujesz i komunikujesz.
Z obrony — do obecności.
- „Zanim powiesz słowo — wróć do siebie.”
- „Komunikacja zaczyna się w ciele, nie w technice.”
- „Gdy pojawia się obecność, obrona nie jest już potrzebna.”
- „Uwolnij zamrożone emocje. Odzyskaj głos, który jest naprawdę Twój.”
*Najniższa cena z ostatnich 300 dni: 3 900 zł
Trening
EMOTIONAL RESET
Transformacja wzorców komunikacji z obronnej do pełnej obecności
12-tygodniowy trening powrotu do siebie, swojej energii i relacyjnej dojrzałości
Czy czujesz, że Twoja komunikacja utknęła?
Że kiedy robi się trudno — pojawia się napięcie, obrona, wycofanie albo nadmierna odpowiedzialność?
Że mimo całej wiedzy, umiejętności, świadomości… rozmowy i relacje nadal potrafią boleć?
To nie jest „Twoja wina”.
To zamrożone emocje.
To stare mechanizmy obronne, które kiedyś pomogły Ci przetrwać, a dziś oddzielają Cię od kontaktu — ze sobą i z drugim człowiekiem.
Ten trening jest po to, żeby to zmienić.
Emotional RESET to powrót do siebie
Do miejsca wewnątrz, w którym:
- słyszysz swoje emocje, zanim one przejmą kontrolę,
- czujesz swoje potrzeby, zanim zamienią się w frustrację,
- umiesz powiedzieć „tak” i „nie” bez lęku,
- potrafisz prowadzić rozmowy z obecności — nie z obrony,
- widzisz siebie i widzisz drugiego człowieka jednocześnie.
Komunikacja jest efektem.
Źródłem jest Ty.
RESET to trening, który zaczyna się tam, gdzie techniki już nie działają.
Dla kogo jest ten proces?
Dla Ciebie, kiedy:
czują, że ich komunikacja utknęła w obronach,
chcą zrozumieć swoje reakcje w trudnych momentach,
pragną budować relacje oparte na obecności, a nie napięciu,
pracują z ludźmi — jako liderzy, rodzice, terapeuci, coachowie, nauczyciele,
chcą mówić z miejsca prawdy, nie strachu,
chcą wrócić do siebie poprzez ciało, emocje i świadomą regulację.
Jeśli czujesz, że coś w Tobie chce odetchnąć, odmrozić się, rozluźnić, i wreszcie zacząć mówić tak, jak naprawdę czujesz — jesteś we właściwym miejscu.
Dla kogo ten trening nie jest?
Żeby było uczciwie jasno – ten trening nie jest dla Ciebie, jeśli:
szukasz szybkiej techniki „jak lepiej się komunikować”, bez wchodzenia w siebie,
nie chcesz dotykać emocji – swoich ani cudzych,
oczekujesz gotowych scenariuszy rozmów, które „załatwią” za Ciebie relacje,
pracują z ludźmi — jako liderzy, rodzice, terapeuci, coachowie, nauczyciele,
nie masz przestrzeni na regularne spotkania i choć minimalną praktykę między nimi.
To jest proces dla tych, którzy już wiedzą, że bez kontaktu z własnymi emocjami nie ma prawdziwej zmiany w komunikacji.
Co może się zmienić po tym treningu?
Nie obiecuję, że po 12 spotkaniach Twoje życie stanie się „bezkonfliktowe”.
Konflikt jest naturalną częścią relacji.
Ale możesz:
- zacząć widzieć siebie wyraźniej w trudnych momentach,
- przestać mylić złość z agresją – i zacząć korzystać z niej jak z kompasu,
- zauważyć, kiedy mówi za Ciebie stary mechanizm obronny, a kiedy Ty, obecna/obecny,
- odczuć w ciele różnicę między komunikacją z presji a komunikacją z obecności,
- zbudować pierwsze mikro-rytuały dbania o siebie w relacjach – bez poczucia winy.
To nie jest „koniec drogi”.
To mocny początek – bazę, na której możesz dalej budować swoje relacyjne przywództwo: jako lider, rodzic, partner, człowiek.
Co będziemy robić przez 12 tygodni?
To nie jest kurs.
To proces, który dzieje się w Tobie i między nami.
- Rozkodowywanie wzorców obronnych
Poznasz, z jakiego miejsca mówisz, gdy pojawia się napięcie.
Zrozumiesz logikę swojego systemu i źródła swoich reakcji.
- Odmrażanie emocji — szczególnie złości
Złość jest energią granicy, mocy i prawdy.
Kiedy jest zamrożona — komunikacja staje się chłodna, obronna lub niejasna.
W treningu uczysz się ją uwalniać świadomie i bezpiecznie.
- Praca z ciałem i układem nerwowym
Poznasz sygnały stresu, zamrożenia i aktywacji.
Zaczniesz widzieć, jak ciało mówi „tak”, „nie”, „stop”, „potrzebuję”.
- Nowa relacja ze sobą
Zamiast „reagować”, zaczynasz wybierać.
Zamiast wchodzić w obronę — wracasz do obecności.
- Komunikacja z obecności
Przećwiczymy rozmowy, dialogi, granice i nazywanie potrzeb.
Nie techniką — obecnością.
- Praca w grupie
Spotkania, doświadczenie, obserwacja, dzielenie się.
To, co dzieje się między ludźmi, jest częścią procesu.
Opinie o innych warsztatach
★★★★★
Praca z Kasią jest pracą głęboko transformującą i wydarza się na paru poziomach. Mi osobiście niezwykle przypasowała praca z Kasią, z jednej strony wchodzisz w ten wymiar duchowy i energetyczny, ale z drugiej kontekst ten jest mocno przywoływany do ” tu i teraz” oraz osadzony w ciele. Kasia jest osobą, przy której czujesz się bezpiecznie i jesteś zaopiekowana a jednocześnie jest ona osobą niezwykle błyskotliwą, łączącą fakty i widzącą wiele schematów naraz. W jej towarzystwie praca z emocjami i z podświadomością wydarza się sama, ale jesteś przez cały proces czule prowadzona. Bardzo dużo dają mi te spotkania, ponieważ praca nad sobą, swoimi odczuciami i czasem powroty do lat dziecięcych mają absolutne odzwierciedlenie w życiu codziennym. Z całego serca polecam, ponieważ dzieje się tam magia…
Paulina
★★★★★
„To było jak powrót do domu. Do Siebie. Po raz pierwszy od dawna.”
Kasia
★★★★★
„Praca z Kasią pozwoliła mi odnaleźć części siebie, o których nie byłam świadoma – a jednak to one sterowały moimi zachowaniami i wyborami.
Dopiero w tej przestrzeni zobaczyłam, że wiele moich reakcji, decyzji, napięć – to głos wewnętrznych części, które przez lata były ukryte, zagubione, niewysłuchane. Dzięki Kasi nauczyłam się je zauważać, rozumieć i przyjmować z czułością.
Mam dziś dużo większą świadomość siebie – nie tylko na poziomie umysłu, ale też emocji i ciała. Praca somatyczna połączona z rozmową była dla mnie kluczem. To nie był tylko rozwój. To była wewnętrzna rewolucja.
Dzięki Tobie, Kasiu, naprawdę wróciłam do siebie. Dziękuję z serca.”
Zuzanna
🧭 Jak wygląda struktura Emotional RESET?
- 12 spotkań online na żywo
- 2 godziny każde
- raz w tygodniu — wtorki, godz. 18:00 (czas polski)
- start: pierwszy tydzień stycznia
- kameralna grupa, bezpieczna przestrzeń
- ćwiczenia między spotkaniami
- praca na prawdziwych sytuacjach z życia
Każde spotkanie to kolejny krok:
od świadomości → do czucia → do obecności → do komunikacji.
Pierwsza edycja jest wyjątkowa — kameralna, głęboka i dostępna w cenie, która już nigdy się nie powtórzy.
Prowadząca:
Katarzyna Mętlak
📌 O mnie — dlaczego prowadzę tę pracę?
Przez kilkanaście lat pracowałam w rolach liderskich w różnych organizacjach, prowadząc ludzi przez zmiany, konflikty i procesy — i tam po raz pierwszy zobaczyłam, że komunikacja zaczyna się dużo głębiej, niż słowa.
Później przyszły lata nauki i ponad 6000 godzin pracy coachingowej, mentoringowej i superwizyjnej.
Uczyłam coachingu, czyli prowadzenia rozmów z miejsca towarzyszenia — takiego, które widzi człowieka, a nie jego mechanizm obronny.
Przez 2 lata uczyłam się podejścia systemowego w szkole Kopp–Pietrzak, które otworzyło przede mną wiele poziomów źródeł trudności w relacjach.
W kolejnych latach zgłębiałam pracę z ciałem:
– terapia czaszkowo-krzyżowa u Justyny Sadowskiej,
– rok nauki pracy z oddechem,
– 2 lata nauki o emocjach u Beaty Kaczor: neuroscience, epigenetyka, fizjologia reakcji.
A potem — moja własna droga.
Droga dojrzewania emocjonalnego, uwalniania zamrożonych uczuć, budowania granic i powrotu do siebie.
Dziś wiem jedno:
możemy komunikować się inaczej.
Możemy tworzyć relacje, które nie opierają się na obronie, lecz na obecności i prawdziwym kontakcie.
Moja intencja jest prosta:
prowadzić ludzi w stronę siebie, tak aby ich komunikacja stała się naturalna, spokojna, prawdziwa — odzwierciedlająca świat, który noszą w środku.