sesje indywidualne

Sesja Integrowania Oddechem

350,00zł

  • Jednorazowe wsparcie lub ukierunkowanie w jednym obszarze życia

  • Zmiana perspektywy lub nowe spojrzenie na wyzwanie

  • Szybka konsultacja, kiedy potrzebujesz superwizji lub startu

Przestrzeń, w której możesz naprawdę odetchnąć

R

To zaproszenie do spotkania z sobą – poprzez ciało, oddech i obecność.

R

Podczas sesji nie „robimy” niczego na siłę. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której oddech sam prowadzi Cię do miejsc w Tobie, które chcą być zobaczone, poczute i uwolnione.

R

Powrót do spokoju, przepływu i naturalnego rytmu życia.

R

To proces integracji – tego, co zamknięte, z tym, co żywe.

R

Świadomy oddech łagodnie otwiera ciało i serce. Pomaga uwolnić napięcia, emocje i blokady, które trzymają Cię w przeszłości. Z czasem zaczynasz czuć więcej przestrzeni w sobie – oddech staje się pełniejszy, myśli cichsze, a Ty bardziej obecna w tu i teraz.

R

To subtelna, ale głęboka praca – bez analizowania, bez oceniania.

R

Po prostu wracasz do siebie.

Czym jest integrowanie oddechem?

To proces, w którym oddech prowadzi Cię do miejsc w Tobie, które dawno ucichły – do emocji, napięć, wspomnień zapisanych w ciele. Poprzez łagodny, świadomy oddech i uważną obecność – ciało zaczyna się rozluźniać, a energia, która była zamrożona, znów zaczyna płynąć. To moment, w którym przestajesz walczyć, a zaczynasz czuć.
W którym przestajesz „naprawiać”, a zaczynasz wracać do siebie.

Jak wygląda sesja?

Spotkanie trwa około 90 minut i odbywa się w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni – takiej, w której możesz naprawdę odetchnąć.
Na początku rozmawiamy – o tym, co w Tobie żywe, co trudne, co potrzebuje uwagi. Potem prowadzę Cię w proces oddechu, dostosowany do Twojego rytmu, Twojego ciała i Twojej gotowości.

W trakcie sesji mogą pojawić się emocje, obrazy, odczucia w ciele – to naturalne. Oddech wie, gdzie pójść. Twoim zadaniem jest tylko pozwolić, by to, co przychodzi, mogło się wydarzyć.

Na końcu wracamy do rozmowy, by domknąć proces i pomóc Ci zintegrować doświadczenie.

Co może się wydarzyć?

R

poczujesz głęboki spokój i zakorzenienie w ciele,

R

uwolnisz napięcia, emocje i lęki, które blokowały przepływ,

R

odzyskasz kontakt z odczuwaniem, z intuicją, z prawdą,

R

wrócisz do oddechu, który Cię karmi – nie przetrwania, lecz życia,

R

poczujesz, że wszystko, co w Tobie – ma prawo być,

R

pojawi się lekkość, wdzięczność i miękkość wobec siebie.

Zapraszam

Dla kogo?

Wszystko dzieje się w bezpiecznej, obecnej i czułej przestrzeni.
Nie chodzi o technikę, ale o spotkanie z sobą – takie, w którym możesz wreszcie odpuścić i poczuć, że jesteś bezpieczna w swoim istnieniu.
Oddech staje się pomostem między tym, co świadome, a tym, co nieświadome.
Między ciałem a duszą.
Między bólem a miłością.

Sesje są dla Ciebie, jeśli:

R
czujesz napięcie, zmęczenie, przeciążenie emocjonalne, stres lub bezsilność,
R
trudno Ci się zatrzymać, odpocząć, odetchnąć,
R
nosisz w sobie emocje, których nie potrafisz nazwać,
R
doświadczasz lęku, smutku, zamrożenia,
R
jesteś w zmianie, przejściu, kryzysie lub w procesie poszukiwania siebie,
R
chcesz odzyskać kontakt z ciałem, energią i życiem.
R
pragniesz wrócić do naturalnego oddechu życia.

Efekty, które możesz zauważyć:

R
poczucie lekkości, wdzięczności i otwartości,
R
większa harmonia pomiędzy ciałem, emocjami i umysłem,
R
lepszy sen, regeneracja, energia do działania,
R
większa obecność w relacjach i w codzienności,
R
poczucie, że „znowu jestem w sobie”.

Kontakt

Zaufaj swojemu oddechowi

Nie musisz wiedzieć, jak to działa.
Wystarczy, że pozwolisz.
Że dasz sobie czas i przestrzeń na spotkanie z tym, co w Tobie prawdziwe.
Oddech Cię poprowadzi.

Praktyczne informacje:

  • Forma: sesje indywidualne stacjonarne (Warszawa) lub online
  • Czas trwania: ok. 90 minut
  • Cena: 350 zł / sesja
  • Rezerwacja: poprzez formularz kontaktowy lub wiadomość prywatną
Umów się na sesję