JA W RELACJI ZE ZŁOŚCIĄ – jak odzyskać energię do życia

590,00zł

Kategoria:

WARSZTAT 1-DNIOWY 

JA W RELACJI ZE ZŁOŚCIĄ 

jak odzyskać energię do życia

1-dniowy warsztat

 

Dla kogo jest ten warsztat?

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: 

R

czujesz, że coś w Tobie się zbiera, ale tego nie wyrażasz 

R

boisz się swojej złości albo ją tłumisz 

R

reagujesz za mocno… albo wcale 

R

czujesz frustrację, napięcie, zmęczenie 

R

masz poczucie, że tracisz siebie w relacjach 

i wiesz, że tak dalej nie chcesz żyć

Jeśli czujesz, że coś w Tobie chce odetchnąć, odmrozić się, rozluźnić, i wreszcie zacząć mówić tak, jak naprawdę czujesz — jesteś we właściwym miejscu.

Co jest prawdą o złości:

Złość nie jest problemem.Złość to:

  • → informacja 
  • → energia 
  • → sygnał granicy 

Ale jeśli nie masz z nią relacji: 

  • tłumisz ją → tracisz siłę 
  • reagujesz nią → niszczysz relacje 
  • odcinasz ją → odcinasz siebie 

👉 Na tym warsztacie uczysz się czegoś innego: 
być ze złością, zamiast reagować złością

Co może się zmienić po tym warsztacie?

Nie obiecuję, że po warsztacie Twoje życie stanie się „bezkonfliktowe”.
Złość jest naturalną emocją. 

Dzięki tej pracy:

✔ ruszysz z miejsca
✔ odzyskasz dostęp do swojej energii
✔ zaczniesz iść po to, czego naprawdę pragniesz
✔ przestaniesz tracić siebie w relacjach
✔ poczujesz, kim jesteś naprawdę – bez udawania
✔ zaczniesz być sobą i mówić z miejsca prawdy
✔ odzyskasz siłę do działania
✔ wesprzesz swoje zdrowie (bo ciało przestaje trzymać napięcie)

👉 złość przestaje być problemem
👉 zaczyna być Twoim wsparciem

Co będziemy robić podczas warsztatu?

To nie jest wykład. 
To jest doświadczenie. 

Podczas warsztatu: 

✔ zobaczysz, czym naprawdę jest Twoja złość 

✔ poczujesz ją w ciele 

✔ spotkasz się z nią – bez uciekania i bez walki 

✔ zobaczysz, co ją blokuje 

✔ oddzielisz złość od mechanizmów obronnych (krzyk, wycofanie, napięcie) 

✔ nauczysz się ją regulować 

✔ stworzysz swoją „instrukcję obsługi złości”

JAK PRACUJEMY: 

  • mała grupa (max 12 osób) 
  • praca przez doświadczenie
  • ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie 
  • kontakt z ciałem, emocjami i świadomością 

To przestrzeń: 

  • bez ocen 
  • bez presji 
  • bez udawania 

👉 ale to nie jest „miłe spotkanie” 
👉 to jest prawdziwa praca ze sobą

WAŻNE

Często mylisz złość z reakcją. Krzyk, wycofanie, napięcie to nie jest złość 👉 to mechanizmy obronne. 
Na warsztacie uczysz się je rozpoznawać i wracać do czystej złości – tej, która prowadzi, a nie niszczy

EFEKT 

Po warsztacie: 

✔ rozumiesz swoją złość 
✔ czujesz ją, zamiast się jej bać 
✔ wiesz, co chce Ci powiedzieć 
✔ zaczynasz stawiać granice 
✔ masz więcej energii i jasności 

Ale: 
👉 to początek relacji, nie jej koniec

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

  • 📍 Miejsce: Poznań

  • 📅 Data: 24.04.2026

    START : 9:30 , zakończenie ok 19:00
    ⏱ Czas: 1 dzień (ok. 7 godzin) 
    👥 Grupa: max 12 osób 
    💰 Inwestycja: 590 zł

Jeśli czujesz, że to o Tobie – 
to znaczy, że jesteś gotowa/gotowy. 
👉 Nie odkładaj tego kolejny raz. 

Twoja złość nie niszczy Twojego życia.
To brak relacji z nią to robi.

Prowadząca:

Katarzyna Mętlak

Od ponad 15  lat pracuję z ludźmi nad emocjami, relacjami i powrotem do siebie. 
Nie uczę teorii. 
Prowadzę do doświadczenia, które zmienia sposób, w jaki żyjesz i działasz.

Więcej informacji znajdziesz na moim koncie Instagram