Poczucie bezsilności. Brak wpływu. Utknięcie.
To stany, które trudno znieść. W ciele pojawia się napięcie, w głowie chaos. Pojawia się złość, presja, potrzeba szybkiego działania. Szukamy drogi ucieczki – metody, osoby, strategii, czegokolwiek, co wybawi nas z tego miejsca. Próbujemy wszystkiego. I nic nie działa.
Im bardziej naciskamy, tym bardziej wszystko się zaciska.
Znasz to?
To dlatego, że pod spodem tej bezsilności nie ma działania – jest SMUTEK.
A smutek nie prowadzi nas na zewnątrz. Smutek zaprasza do środka.
Do zatrzymania.
Do poczucia.
Do spotkania z tą częścią nas, która cicho woła: „Zobacz mnie. Wysłuchaj. Jestem tutaj.”
Smutek to nie wróg.
To przewodnik.
To emocja, która mówi: „Coś ważnego się kończy. Coś już nie działa. Czas wrócić do siebie.”
I kiedy naprawdę pozwolimy sobie poczuć smutek – bez oceny, bez ucieczki, bez przymusu szybkiego rozwiązania – coś się zmienia.
Pojawia się zrozumienie.
Ciało odpuszcza.
A rozwiązania zaczynają płynąć – nie z głowy, ale z głębi. Z naszej wewnętrznej mądrości.
Dlaczego więc tak często uciekamy od smutku?
Bo nas nikt nie nauczył, jak go czuć.
Bo kiedyś było zbyt trudno.
Bo był zakazany, wyśmiany, ignorowany.
I wtedy nauczyliśmy się go blokować, wypierać, tłumić.
A przecież z naukowego punktu widzenia smutek – tak jak każda emocja – to informacja.
Sygnał z ciała i układu nerwowego. To, co tłumimy, nie znika. Zostaje w naszym ciele jako napięcie, ból, chroniczne zmęczenie.
Badania nad emocjami (m.in. dr Bessel van der Kolk, dr Gabor Maté, dr Lisa Feldman Barrett) pokazują jednoznacznie: emocje, których nie pozwalamy sobie przeżyć, zostają uwięzione w naszym układzie nerwowym i wpływają na nasze decyzje, relacje, zdrowie.
Ale też: emocje, które czujemy świadomie i z akceptacją, mają swój cykl. Przychodzą – przechodzą – i zostawiają przestrzeń.
Przestrzeń na nowe. Na autentyczność. Na spokój.
I właśnie temu służy mój program „Przebudzenie emocjonalne”.
To nie tylko kurs. To zaproszenie do prawdziwego spotkania ze sobą.
Podczas tego programu:
– nauczysz się rozpoznawać i rozumieć emocje,
– zobaczysz, jakie programy i przekonania blokują Twój kontakt z nimi,
– poznasz praktyki uwalniania napięć z ciała,
– doświadczysz wewnętrznej zmiany, która nie wymaga presji ani naporu – bo płynie z autentycznego połączenia z sobą.
Dołącz teraz w przedsprzedaży – z najniższą ceną.
Start już niedługo.
Możesz wrócić do siebie.
Możesz się przebudzić.
Dla tych, którzy czują i ufają sobie już teraz – dostępna jest wyjątkowa opcja:
-50% na cały kurs.
Chcesz PDF z informacją o kursie i przedsprzedaży?
Napisz w komentarzu „emocje” albo wyślij mi wiadomość – z radością Ci go prześlę.
Bo emocje nie są problemem.
Są mapą do życia w wolności.
Serdeczności,
Katarzyna Mętlak
