Kasia Mętlak
Kim jestem
Byłam tam, gdzie jesteś.
Nie czułam. Tłumiłam. Działałam na automacie.
Dziś uczę innych, jak wrócić do siebie.
Jestem trenerką emocji, coachem, terapeutką systemową, ale przede wszystkim – człowiekiem, który przeszedł drogę z głębokiej piwnicy nieczucia do życia w pełni.
Wierzę, że największą siłą uzdrawiającą jest obecność.
I że kiedy stajesz za sobą – świat staje za Tobą.
Mentorka, liderka
Katarzyna Mętlak
Certyfikowany Trener Emocji, akredytowany konsultant IE
Certyfikowany Terapeuta Ustawień systemowych
Akredytowany Coach (PCC)
Nazywam się Katarzyna Mętlak. Od ponad 30 lat towarzyszę ludziom w rozwoju – osobistym i zawodowym.
Pomagam budować dojrzałość emocjonalną, która staje się fundamentem prawdziwego, świadomego przywództwa – opartego na partnerstwie, odpowiedzialności i zaufaniu. Wspieram w budowaniu relacji, które mają sens – ze sobą, z innymi, w biznesie i w życiu.
Uczę, jak komunikować się jasno, celowo i z serca – jak prowadzić rozmowy, które wzmacniają, budują zaufanie i wspierają współpracę. Pokazuję, że komunikacja to nie tylko słowa, ale też postawa, z jaką wchodzimy w relację – oparta na ciekawości, otwartości i intencji porozumienia.
Pracuję z liderami, zespołami i osobami w zmianie.
Pomagam zrozumieć, że np.: delegowanie, budowanie zespołu, wyznaczanie ról czy tworzenie partnerstwa to procesy, które mają swoje etapy. Wspieram liderów i zespoły w ich wdrażaniu – tak, by wspólna praca była skuteczna, klarowna i oparta na wzajemnym szacunku.
Dzielę się wiedzą i prowadzę procesy:
– jako twórczyni Akademii dla Liderów – MBR,
– jako konsultantka wspierająca firmy i zespoły w transformacji kultury,
– jako coach’ka i przewodniczka w procesach osobistej przemiany – wspierając osoby, które chcą odzyskać kontakt ze sobą, uwolnić blokady i ruszyć w kierunku życia bardziej w zgodzie ze sobą.
Łączę doświadczenie biznesowe, coachingowe, terapeutyczne, systemowe i duchowe. Pracuję na wielu poziomach – mentalnym, emocjonalnym, fizycznym i energetycznym. Zawsze z obecnością, zrozumieniem i intencją – aby to, co dzieje się wewnątrz, przekładało się na zmianę na zewnątrz.
O mnie
Moja droga:
Mogłabym tu opisać, jak wyglądało moje życie. Mogłabym opowiedzieć o mojej karierze, rolach, które pełniłam, sukcesach, a nawet porażkach.
Ale wybieram podzielić się z Tobą drogą wewnętrzną – bo to ona naprawdę nas kształtuje. Nie wydarzenia, nie stanowiska, nie osiągnięcia. To, z jaką intencją żyjemy i jaką postawę mamy wobec siebie, staje się dźwignią wszystkiego, co dzieje się na zewnątrz.
Sukcesy i porażki to często tylko konsekwencje wzorców, z których działamy – świadomie lub nie. Dlatego właśnie ta droga do siebie jest dla mnie najważniejsza. I nią chcę się z Tobą podzielić.
To, kim jestem dzisiaj, jest efektem wielu doświadczeń – nie tylko tych zawodowych, ale przede wszystkim życiowych.
Droga do siebie nie była prostą ścieżką. Przez długi czas żyłam w trybie działania, osiągania, poprawiania siebie. Chciałam być „lepszą wersją siebie”, dopasowaną, skuteczną. I choć wiele osiągnęłam – wewnętrznie czułam, że coś mi umyka.
Momentem przełomowym było jedno pytanie „Kim jestem?” Odpowiedź, która wtedy do mnie przyszła, była nieoczekiwana i poruszająca: „Nikim.”
Z jednej strony to słowo przyniosło ulgę. Z drugiej – uruchomiło lęk. Bo jak to: nikim? Bez roli? Bez definicji? Bez perfekcji?
Dziś wiem, że to było spotkanie z prawdą – głęboką, bezwarunkową obecnością poza rolami. Wtedy jeszcze nie byłam gotowa jej przyjąć, ale ziarno zostało zasiane.
To, kim jestem dzisiaj, jest efektem wielu doświadczeń – nie tylko tych zawodowych, ale przede wszystkim życiowych.
Droga do siebie nie była prostą ścieżką. Przez długi czas żyłam w trybie działania, osiągania, poprawiania siebie. Chciałam być „lepszą wersją siebie”, dopasowaną, skuteczną. I choć wiele osiągnęłam – wewnętrznie czułam, że coś mi umyka.
Momentem przełomowym było jedno pytanie „Kim jestem?” Odpowiedź, która wtedy do mnie przyszła, była nieoczekiwana i poruszająca: „Nikim.”
Z jednej strony to słowo przyniosło ulgę. Z drugiej – uruchomiło lęk. Bo jak to: nikim? Bez roli? Bez definicji? Bez perfekcji?
Dziś wiem, że to było spotkanie z prawdą – głęboką, bezwarunkową obecnością poza rolami. Wtedy jeszcze nie byłam gotowa jej przyjąć, ale ziarno zostało zasiane. Z czasem zrozumiałam, że bycie nikim to bycie wszystkim – wolnością od przymusu udowadniania czegokolwiek. Przestałam koncentrować się na naprawianiu siebie, a zaczęłam spotykać się ze sobą. Z każdym dniem coraz bardziej.
To spotkanie było trudne. Bo wcześniej wiele razy się od siebie oddzielałam – od emocji, od ciała, od czucia. A kiedy porzucamy siebie, świat zewnętrzny zaczyna to odzwierciedlać: stratami, brakiem sił, trudnościami w relacjach, finansach czy zdrowiu. Każdy powrót do siebie przynosił zyski – spokój, klarowność, energię. Ale przez lata był to cykl: napięcie – osiąganie – wyczerpanie – strata – poddanie – regeneracja.
Do momentu, aż świadomie zmieniłam intencję.
Dziś nie muszę niczego udowadniać. Działam z miejsca obecności i zgody. Wsłuchuję się w ciało, jego rytm i potrzeby.
Nie pcham życia na siłę – pozwalam, by przez mnie płynęło.
Zrozumiałam, że relacje są największym lustrem i nauczycielem.
To właśnie przez nie przez lata się uczyłam, transformowałam i wzrastałam – jako kobieta, matka, partnerka, liderka.
I to właśnie relacje stały się moją specjalizacją – uczę, jak się w nich spotkać naprawdę. Jak być sobą i jednocześnie być w kontakcie z drugim człowiekiem. A osią jest to jaka mamy postawę, jak się komunikujemy, w jaki sposób i po co? .
Dziś wiem, że wszystko, czego doświadczyłam – nawet to, co było bolesne – było potrzebne.
Wszystko mnie prowadziło.
Teraz ja prowadzę – nie ludzi, ale procesy, które pozwalają im spotkać się ze sobą.
Z czułością. Z prawdą. Z szacunkiem do ich drogi.
Dlaczego warto ze mną pracować?
Pracuję z osobami, które chcą coś zmienić – w sobie, w relacjach, w biznesie. Z tymi, którzy czują, że dotychczasowe sposoby już nie działają.
Wspieram liderów, zespoły i osoby indywidualne w tym, by mogli działać i żyć z większą lekkością, świadomością i spokojem. Bez udowadniania, bez presji, bez maski.
Uczę, jak komunikować się jasno i z serca. Pokazuję, że relacja – zawodowa czy osobista – to proces, który można świadomie tworzyć.
Towarzyszę w procesie – z obecnością, zaufaniem i czułością.
Zadaję pytania, które trafiają do sedna. Pomagam nazwać to, co niewypowiedziane.
Tworzę przestrzeń, w której można naprawdę się zobaczyć i usłyszeć.
To, co mnie wyróżnia, to połączenie wieloletniego doświadczenia biznesowego z głębokim rozumieniem procesów wewnętrznych. Nie tylko mówię o emocjach i relacjach – ja wspieram w ich przeżywaniu, porządkowaniu i przekształcaniu.
Pracuję na wielu poziomach: mentalnym, emocjonalnym, fizycznym, systemowym i duchowym. To pozwala dotrzeć do źródła trudności, a nie tylko „łatać” objawy. Zmieniam perspektywę, ale nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspieram – nie naprawiam. Przewodzę procesowi – nie człowiekowi.
Z tej pracy rodzi się:
większa klarowność i spokój
lepsze decyzje i relacje,
dojrzalsze przywództwo,
głębsze rozumienie siebie,
i życie, które ma sens.
Moje doświadczenie w liczbach:
lat pracy z ludźmi
lat doświadczenia menedżerskiego w dużych organizacjach
lat prowadzenia własnej działalności edukacyjno-rozwojowej
godzin sesji indywidualnych
godzin warsztatów i szkoleń grupowych
osób, które uczestniczyły w moich programach, szkoleniach i spotkaniach
Prowadziłam 10 edycji Akademii dla Liderów – MBR
Pracuję z liderami, zespołami i organizacjami z różnych branż i poziomów zarządzania
Wspieram osoby w zmianie życiowej, kryzysie, przejściach i poszukiwaniu swojej drogi
Moja droga zawodowa – krok po kroku:
2025
Piszę z Grecji. Nadal w drodze.
Tworzę nowe programy i dzielę się sobą. Wspieram liderów, osoby w zmianie, zespoły i organizacje.
Żyję w zgodzie ze sobą. Przewodzę procesom. Towarzyszę ludziom. Jestem.
2025
2023–2024
Rozszerzenie praktyki o pracę z ciałem, systemem i oddechem
Ustawienia systemowe, terapia czaszkowo-krzyżowa, coaching oddechem. Integruję wiele podejść – by wspierać transformację na poziomie mentalnym, emocjonalnym, fizycznym i energetycznym.
2021
Powstaje Akademia dla Liderów – MBR
Autorski program rozwoju przywództwa opartego na dojrzałości emocjonalnej, komunikacji i partnerstwie.
Do dziś zrealizowałam 10 edycji, wspierając setki liderów.
2021
2015–2020
Certyfikacje i pogłębianie praktyki
PCC, Mindfulness, Agile Leadership, Clean Coaching, Transforming Communication – łączyłam rozwój osobisty z podejściem procesowym i biznesowym.
W tym czasie coraz mocniej pracowałam z liderami i zespołami.
2014 – do dziś
Nauczycielka coachingu i superwizorka
Zaczęłam uczyć przyszłych coachów, wspierać ich w procesie rozwoju i prowadzić superwizje.Ta rola pogłębiła moją praktykę i pokazała, jak ważne jest dzielenie się doświadczeniem.
2014 – do dziś
2012
Rozpoczęcie własnej działalności rozwojowej
Zaczęłam prowadzić warsztaty, sesje, programy dla firm i osób indywidualnych.
To był pierwszy krok w stronę pracy opartej na obecności, komunikacji i głębokim zrozumieniu.
2010
Szkoła Trenerów Biznesu (Laboratorium Psychoedukacji)
To był początek zmiany – od zarządzania do wspierania. Zaczęłam rozwijać się jako trenerka i towarzyszka rozwoju.
2010
2003–2010
17 lat w międzynarodowych organizacjach
Zarządzałam zespołami w strukturach formalnych i macierzowych.
Byłam liderką, która z czasem coraz bardziej czuła, że prawdziwa zmiana zaczyna się od ludzi i relacji.
Moje wykształcenie i kwalifikacje
Rozwój towarzyszy mi całe życie – zarówno osobisty, jak i zawodowy.
Uczyłam się od wielu znakomitych nauczycieli, mentorów i praktyków, a moje podejście powstało z integracji zdobytej wiedzy, doświadczenia i wewnętrznego rozpoznania.
Moje najważniejsze ścieżki kształcenia i certyfikacji:
- 2024 – Coach Oddechem (Szkoła Coachingu Integrowania Oddechem)
- 2024 – Trener Emocji (Neuroscience & Epigenetics)
- 2024 – Terapeutka Terapii Czaszkowo-Krzyżowej
- 2023 – Terapeutka Ustawień Systemowych (Europejska Szkoła Systemowa)
- 2022 – Transforming Communication (MSC)
- 2021 – Embrace Therapy (Terapeutka Zmiany Perspektyw)
- 2017 – Life Flow Healing
- 2015 – Corporate Mindfulness (Erickson International)
- 2015 – Agile Leadership, Coach i Trener (Agil’oa)
- 2015 – Akredytowany Coach PCC (Coaching Center)
- 2013 – Clean Coaching & Emergency Knowledge (Coach i Trener)
- 2012 – Akredytowany konsultant IE i Stylów Przywódczych (Hay Group)
- 2011 – Wstęp do Analizy Transakcyjnej (PTOAT)
- 2010 – Trenerka Biznesu (Laboratorium Psychoedukacji – Szkoła Trenerów i Doradców)
- 2003 – Magister Zarządzania (Wyższa Szkoła Marketingu i Zarządzania)
- 1997 – Policealna Szkoła Ekonomiczna – Handel Zagraniczny
Doświadczenie menedżerskie i biznesowe
- 17 lat w dużych, międzynarodowych organizacjach z sektora usług logistycznych
- Zarządzanie zespołami na różnych szczeblach – w strukturach formalnych i macierzowych
- Realna znajomość środowiska korporacyjnego, wyzwań liderów, zespołów i systemów
- Zrozumienie biznesu „od środka” – nie tylko jako konsultantka, ale jako była liderka
Doświadczenie rozwojowe i edukacyjne
- Od 2012 roku – prowadzę własną działalność edukacyjno-rozwojową
- 13 lat pracy z klientami indywidualnymi, liderami, zespołami i organizacjami
- 4000+ godzin sesji indywidualnych
- Tysiące godzin warsztatów i szkoleń
- Praca z ponad 15 000 osobami
- Twórczyni Akademii dla Liderów – MBR (10 edycji)
- Nauczycielka coachingu i superwizorka od 2014 roku
- Twórczyni autorskich treningów i warsztatów z zakresu emocji, komunikacji i transformacji
- Twórczyni podejścia integrującego poziom mentalny, emocjonalny, fizyczny, systemowy i duchowy
Kontakt
Bądźmy w kontakcie
Jeśli czujesz, że mogę Ci w czymś towarzyszyć – napisz.
Z przyjemnością odpowiem na Twoje pytania, pomogę dobrać formę wsparcia lub po prostu spotkam się z Tobą w rozmowie.