Kasia Mętlak
Kim jestem
Byłam w miejscu gdzie nie czułam, tłumiłam, działałam na automacie.
Dziś uczę innych, jak wrócić do siebie.
Jestem trenerką emocji, coachem, terapeutką systemową, ale przede wszystkim – człowiekiem, który przeszedł drogę z głębokiej piwnicy nieczucia do życia w pełni.
Wierzę, że największą siłą uzdrawiającą jest obecność.
I że kiedy stajesz za sobą – świat staje za Tobą.
Katarzyna Mętlak
Certyfikowany Trener Emocji, akredytowany konsultant IE
Certyfikowany Terapeuta Ustawień systemowych
Akredytowany Coach (PCC)
Nazywam się Katarzyna Mętlak. Od ponad 30 lat towarzyszę ludziom w rozwoju – osobistym i zawodowym.
Pomagam budować dojrzałość emocjonalną, która staje się fundamentem prawdziwego, świadomego przywództwa – opartego na partnerstwie, odpowiedzialności i zaufaniu. Wspieram w budowaniu relacji, które mają sens – ze sobą, z innymi, w biznesie i w życiu.
Uczę, jak komunikować się jasno, celowo i z serca – jak prowadzić rozmowy, które wzmacniają, budują zaufanie i wspierają współpracę. Pokazuję, że komunikacja to nie tylko słowa, ale też postawa, z jaką wchodzimy w relację – oparta na ciekawości, otwartości i intencji porozumienia.
Pracuję z liderami, zespołami i osobami w zmianie.
Pomagam zrozumieć, że np.: delegowanie, budowanie zespołu, wyznaczanie ról czy tworzenie partnerstwa to procesy, które mają swoje etapy. Wspieram liderów i zespoły w ich wdrażaniu – tak, by wspólna praca była skuteczna, klarowna i oparta na wzajemnym szacunku.
Dzielę się wiedzą i prowadzę procesy:
– jako twórczyni Akademii dla Liderów – MBR,
– jako konsultantka wspierająca firmy i zespoły w transformacji kultury,
– jako coach’ka i przewodniczka w procesach osobistej przemiany – wspierając osoby, które chcą odzyskać kontakt ze sobą, uwolnić blokady i ruszyć w kierunku życia bardziej w zgodzie ze sobą.
Łączę doświadczenie biznesowe, coachingowe, terapeutyczne, systemowe i duchowe. Pracuję na wielu poziomach – mentalnym, emocjonalnym, fizycznym i energetycznym. Zawsze z obecnością, zrozumieniem i intencją – aby to, co dzieje się wewnątrz, przekładało się na zmianę na zewnątrz.
O mnie
Moja droga:
Mogłabym tu opisać, jak wyglądało moje życie. Mogłabym opowiedzieć o mojej karierze, rolach, które pełniłam, sukcesach, a nawet porażkach.
Ale wybieram podzielić się z Tobą drogą wewnętrzną – bo to ona naprawdę nas kształtuje. Nie wydarzenia, nie stanowiska, nie osiągnięcia. To, z jaką intencją żyjemy i jaką postawę mamy wobec siebie, staje się dźwignią wszystkiego, co dzieje się na zewnątrz.
Sukcesy i porażki to często tylko konsekwencje wzorców, z których działamy – świadomie lub nie. Dlatego właśnie ta droga do siebie jest dla mnie najważniejsza. I nią chcę się z Tobą podzielić.
To, kim jestem dzisiaj, jest efektem wielu doświadczeń – nie tylko tych zawodowych, ale przede wszystkim życiowych.
Droga do siebie nie była prostą ścieżką. Przez długi czas żyłam w trybie działania, osiągania, poprawiania siebie. Chciałam być „lepszą wersją siebie”, dopasowaną, skuteczną. I choć wiele osiągnęłam – wewnętrznie czułam, że coś mi umyka.
Momentem przełomowym było jedno pytanie „Kim jestem?” Odpowiedź, która wtedy do mnie przyszła, była nieoczekiwana i poruszająca: „Nikim.” Z jednej strony to słowo przyniosło ulgę. Z drugiej – uruchomiło lęk. Bo jak to: nikim? Bez roli? Bez definicji? Bez perfekcji?
Dziś wiem, że to było spotkanie z prawdą – głęboką, bezwarunkową obecnością poza rolami. Wtedy jeszcze nie byłam gotowa jej przyjąć, ale ziarno zostało zasiane. Z czasem zrozumiałam, że bycie nikim to bycie wszystkim – wolnością od przymusu udowadniania czegokolwiek. Przestałam koncentrować się na naprawianiu siebie, a zaczęłam spotykać się ze sobą. Z każdym dniem coraz bardziej.
To spotkanie było trudne. Bo wcześniej wiele razy się od siebie oddzielałam – od emocji, od ciała, od czucia. A kiedy porzucamy siebie, świat zewnętrzny zaczyna to odzwierciedlać: stratami, brakiem sił, trudnościami w relacjach, finansach czy zdrowiu. Każdy powrót do siebie przynosił zyski – spokój, klarowność, energię. Ale przez lata był to cykl: napięcie – osiąganie – wyczerpanie – strata – poddanie – regeneracja. Do momentu, aż świadomie zmieniłam intencję.
Dziś nie muszę niczego udowadniać. Działam z miejsca obecności i zgody. Wsłuchuję się w ciało, jego rytm i potrzeby. Nie pcham życia na siłę – pozwalam, by przez mnie płynęło. Zrozumiałam, że relacje są największym lustrem i nauczycielem.
To właśnie przez nie przez lata się uczyłam, transformowałam i wzrastałam – jako kobieta, matka, partnerka, liderka. I to właśnie relacje stały się moją specjalizacją – uczę, jak się w nich spotkać naprawdę. Jak być sobą i jednocześnie być w kontakcie z drugim człowiekiem. A osią jest to jaka mamy postawę, jak się komunikujemy, w jaki sposób i po co? .
Dziś wiem, że wszystko, czego doświadczyłam – nawet to, co było bolesne – było potrzebne.
Wszystko mnie prowadziło.
Teraz ja prowadzę – nie ludzi, ale procesy, które pozwalają im spotkać się ze sobą.
Z czułością. Z prawdą. Z szacunkiem do ich drogi.
Dlaczego warto ze mną pracować?
Pracuję z osobami, które chcą coś zmienić – w sobie, w relacjach, w biznesie. Z tymi, którzy czują, że dotychczasowe sposoby już nie działają.
Wspieram liderów, zespoły i osoby indywidualne w tym, by mogli działać i żyć z większą lekkością, świadomością i spokojem. Bez udowadniania, bez presji, bez maski.
Uczę, jak komunikować się jasno i z serca. Pokazuję, że relacja – zawodowa czy osobista – to proces, który można świadomie tworzyć.
Towarzyszę w procesie – z obecnością, zaufaniem i czułością.
Zadaję pytania, które trafiają do sedna. Pomagam nazwać to, co niewypowiedziane.
Tworzę przestrzeń, w której można naprawdę się zobaczyć i usłyszeć.
To, co mnie wyróżnia, to połączenie wieloletniego doświadczenia biznesowego z głębokim rozumieniem procesów wewnętrznych. Nie tylko mówię o emocjach i relacjach – ja wspieram w ich przeżywaniu, porządkowaniu i przekształcaniu.
Pracuję na wielu poziomach: mentalnym, emocjonalnym, fizycznym, systemowym i duchowym. To pozwala dotrzeć do źródła trudności, a nie tylko „łatać” objawy. Zmieniam perspektywę, ale nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspieram – nie naprawiam. Przewodzę procesowi – nie człowiekowi.
Z tej pracy rodzi się:
większa klarowność i spokój
lepsze decyzje i relacje,
dojrzalsze przywództwo,
głębsze rozumienie siebie,
i życie, które ma sens.
Moje doświadczenie w liczbach:
lat pracy z ludźmi
lat doświadczenia menedżerskiego w dużych organizacjach
lat prowadzenia własnej działalności edukacyjno-rozwojowej
godzin sesji indywidualnych
godzin warsztatów i szkoleń grupowych
osób, które uczestniczyły w moich programach, szkoleniach i spotkaniach
Prowadziłam 10 edycji Akademii dla Liderów – MBR
Pracuję z liderami, zespołami i organizacjami z różnych branż i poziomów zarządzania
Wspieram osoby w zmianie życiowej, kryzysie, przejściach i poszukiwaniu swojej drogi
Moja droga zawodowa – krok po kroku:
2025
Nadal w drodze. Podróżuje. Żyje pomiędzy Polską a Meksykiem.
Tworzę nowe programy i dzielę się sobą. Wspieram liderów, osoby w zmianie, zespoły i organizacje.
Żyję w zgodzie ze sobą. Przewodzę procesom. Towarzyszę ludziom. Jestem.
2025
2023–2024
Rozszerzenie praktyki o pracę z ciałem, systemem i oddechem
Ustawienia systemowe, terapia czaszkowo-krzyżowa, coaching oddechem. Integruję wiele podejść – by wspierać transformację na poziomie mentalnym, emocjonalnym, fizycznym i energetycznym.
2021
Powstaje Akademia dla Liderów – MBR
Autorski program rozwoju przywództwa opartego na dojrzałości emocjonalnej, komunikacji i partnerstwie.
Do dziś zrealizowałam 10 edycji, wspierając setki liderów.
2021
2015–2020
Certyfikacje i pogłębianie praktyki
PCC, Mindfulness, Agile Leadership, Clean Coaching, Transforming Communication – łączyłam rozwój osobisty z podejściem procesowym i biznesowym.
W tym czasie coraz mocniej pracowałam z liderami i zespołami.
2014 – do dziś
Nauczycielka coachingu i superwizorka
Zaczęłam uczyć przyszłych coachów, wspierać ich w procesie rozwoju i prowadzić superwizje.Ta rola pogłębiła moją praktykę i pokazała, jak ważne jest dzielenie się doświadczeniem.
2014 – do dziś
2012
Rozpoczęcie własnej działalności rozwojowej
Zaczęłam prowadzić warsztaty, sesje, programy dla firm i osób indywidualnych.
To był pierwszy krok w stronę pracy opartej na obecności, komunikacji i głębokim zrozumieniu.
2010
Szkoła Trenerów Biznesu (Laboratorium Psychoedukacji)
To był początek zmiany – od zarządzania do wspierania. Zaczęłam rozwijać się jako trenerka i towarzyszka rozwoju.
2010
2003–2010
17 lat w międzynarodowych organizacjach
Zarządzałam zespołami w strukturach formalnych i macierzowych.
Byłam liderką, która z czasem coraz bardziej czuła, że prawdziwa zmiana zaczyna się od ludzi i relacji.
Moje wykształcenie i kwalifikacje
Rozwój towarzyszy mi całe życie – zarówno osobisty, jak i zawodowy.
Uczyłam się od wielu znakomitych nauczycieli, mentorów i praktyków, a moje podejście powstało z integracji zdobytej wiedzy, doświadczenia i wewnętrznego rozpoznania.
Moje najważniejsze ścieżki kształcenia i certyfikacji:
- 2024 – Coach Oddechem (Szkoła Coachingu Integrowania Oddechem)
- 2024 – Trener Emocji (Neuroscience & Epigenetics)
- 2024 – Terapeutka Terapii Czaszkowo-Krzyżowej
- 2023 – Terapeutka Ustawień Systemowych (Europejska Szkoła Systemowa)
- 2022 – Transforming Communication (MSC)
- 2021 – Embrace Therapy (Terapeutka Zmiany Perspektyw)
- 2017 – Life Flow Healing
- 2015 – Corporate Mindfulness (Erickson International)
- 2015 – Agile Leadership, Coach i Trener (Agil’oa)
- 2015 – Akredytowany Coach PCC (Coaching Center)
- 2013 – Clean Coaching & Emergency Knowledge (Coach i Trener)
- 2012 – Akredytowany konsultant IE i Stylów Przywódczych (Hay Group)
- 2011 – Wstęp do Analizy Transakcyjnej (PTOAT)
- 2010 – Trenerka Biznesu (Laboratorium Psychoedukacji – Szkoła Trenerów i Doradców)
- 2003 – Magister Zarządzania (Wyższa Szkoła Marketingu i Zarządzania)
- 1997 – Policealna Szkoła Ekonomiczna – Handel Zagraniczny
Doświadczenie menedżerskie i biznesowe
- 17 lat w dużych, międzynarodowych organizacjach z sektora usług logistycznych
- Zarządzanie zespołami na różnych szczeblach – w strukturach formalnych i macierzowych
- Realna znajomość środowiska korporacyjnego, wyzwań liderów, zespołów i systemów
- Zrozumienie biznesu „od środka” – nie tylko jako konsultantka, ale jako była liderka
Doświadczenie rozwojowe i edukacyjne
- Od 2012 roku – prowadzę własną działalność edukacyjno-rozwojową
- 13 lat pracy z klientami indywidualnymi, liderami, zespołami i organizacjami
- 4000+ godzin sesji indywidualnych
- Tysiące godzin warsztatów i szkoleń
- Praca z ponad 15 000 osobami
- Twórczyni Akademii dla Liderów – MBR (10 edycji)
- Nauczycielka coachingu i superwizorka od 2014 roku
- Twórczyni autorskich treningów i warsztatów z zakresu emocji, komunikacji i transformacji
- Twórczyni podejścia integrującego poziom mentalny, emocjonalny, fizyczny, systemowy i duchowy
Kontakt
Bądźmy w kontakcie
Jeśli czujesz, że mogę Ci w czymś towarzyszyć – napisz.
Z przyjemnością odpowiem na Twoje pytania, pomogę dobrać formę wsparcia lub po prostu spotkam się z Tobą w rozmowie.